சர்க்கரை இல்லாத diet-க்கு Oats, Vegetable salad, Nuts, Boiled eggs போன்ற உணவுகள் சிறந்தவை. இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தி, உடல் எடையை குறைத்து, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.